可以通过修改hosts文件来屏蔽抖音和小红书等网站的访问。以下是具体方法：

方法一：手动修改hosts文件

步骤：

  1. 打开hosts文件位置

    • 路径：C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts
    • 需要管理员权限才能编辑

  2. 以管理员身份编辑

    • 右键点击记事本 → "以管理员身份运行"
    • 文件 → 打开 → 找到hosts文件

  3. 添加屏蔽规则
    在文件末尾添加以下内容：

# 屏蔽抖音
127.0.0.1 www.douyin.com
127.0.0.1 douyin.com
127.0.0.1 snssdk.com
127.0.0.1 amemv.com
127.0.0.1 ixigua.com
127.0.0.1 toutiao.com

# 屏蔽小红书
127.0.0.1 www.xiaohongshu.com
127.0.0.1 xiaohongshu.com
127.0.0.1 edith.xiaohongshu.com
127.0.0.1 gds.xiaohongshu.com
  1. 保存文件
    • 文件 → 保存
    • 如果无法保存，可能需要修改文件权限或保存到桌面后替换原文件

方法二：使用批处理文件

创建 .bat文件自动添加：

@echo off
echo 添加抖音和小红书屏蔽规则...
echo # Block Douyin and Xiaohongshu >> %windir%\system32\drivers\etc\hosts
echo 127.0.0.1 www.douyin.com >> %windir%\system32\drivers\etc\hosts
echo 127.0.0.1 douyin.com >> %windir%\system32\drivers\etc\hosts
echo 127.0.0.1 snssdk.com >> %windir%\system32\drivers\etc\hosts
echo 127.0.0.1 www.xiaohongshu.com >> %windir%\system32\drivers\etc\hosts
echo 127.0.0.1 xiaohongshu.com >> %windir%\system32\drivers\etc\hosts
echo 规则添加完成！
pause

方法三：刷新DNS缓存

修改hosts后，需要刷新DNS缓存：

  1. 按 Win + R，输入 cmd
  2. 运行命令：
ipconfig /flushdns

验证效果

  1. 打开浏览器尝试访问：www.douyin.com 或 www.xiaohongshu.com
  2. 应该显示无法连接或本地页面

注意事项

⚠️ 重要提示：

  • 需要管理员权限
  • 备份原hosts文件以防出错
  • 某些应用可能使用IP直连，hosts屏蔽对此无效
  • 移动端APP需要单独设置
  • 可能需要关闭并重新打开浏览器

恢复方法

如果要取消屏蔽，只需：

  1. 重新编辑hosts文件
  2. 删除添加的屏蔽行
  3. 再次刷新DNS缓存

这种方法适合个人电脑使用，对于企业环境建议使用专业的上网行为管理设备。